NOVÉ ZBOŽÍ Z PERU Milí zákazníci, přivezla jsem z Peru nové zásoby šperků s motivy Andský Kříž Chakana, Dios de la Medicina a Sluníčka INTI. Také Mapacho, rapé potřeby a mnoho zajímavých cenností. Zásoby mizí rychleji, než se daří přidávat na e-shop, proto si o ně klidně pište :-) Míša

Lněná semínka

lněná semínka, ať už hnědá nebo zlatá, jsou starobylá potravina s mnoha zdravotními přínosy. Tato drobná semínka jsou bohatá na živiny a vlákninu a mají širokou škálu využití v kuchyni.

Níže se podíváme na unikátní vlastnosti lněného semínka hnědého a prozkoumáme, jak může přispět k vaší zdravé stravě.

Lněné semínko nabízíme za výbornou cenu. Tak neváhejte :-)

Balení: 500g

Dostupnost Skladem (37 ks)
33 Kč / ks 29,46 Kč bez DPH 6,60 Kč / 100 g
Lněná semínka

Lněné semínko použití

Hlavně nadrtit nebo namočit

Lněné semínko je známé tím, že aby si z něj tělo dokázalo vzít co nejvíce, je třeba jej nejprve trochu "pochroumat". Nadrtit, rozsekat, pomlýt... případně jej přes noc namočit. A pak už se ve fantazii meze nekladou...

Klasika je přidat lněná semínka do:

  • Ovesné kaše, müsli, snídaně v tomto ražení
  • Jogurty a tvarohy
  • Smoothies a různé superdrinky
  • Domácí chléb, domácí pečivo
  • Saláty, studené pokrmy
  • v těhotenství různé nápoje obsahující dobře namočené lněné semínko

Kolik se může jíst semínek

Klidně 2 polévkové lžíce denně... a to je opravdu hodně.

Lněné semínko - levná superpotravina

Lněné semínko je skutečným pokladem živin. Obsahuje vysoké množství omega-3 mastných kyselin, které jsou prospěšné pro srdce a mozek. Dále je bohaté na vlákninu, což podporuje zdravou trávicí funkci a zlepšuje střevní pohyb. Lněné semínko obsahuje také bílkoviny, vitamíny (B1, B6) a minerály (hořčík, draslík, vápník a železo).

Lněné semínko účinky

Srdce: Jedním z hlavních benefitů lněného semínka hnědého je jeho potenciál mít pozitivní vliv na zdraví srdce. Díky obsahu omega-3 mastných kyselin a vlákniny může snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL) a podporovat srdeční zdraví.

Regulace hladiny cukru v krvi: Vláknina obsažená v lněném semínku pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a může dopomoci ke snížení rizika vzniku diabetu 2. typu. Pravidelná konzumace lněného semínka může pomoci udržet stabilní hladinu glukózy v krvi.

Prospěšné pro zažívání: Lněné semínko je bohaté na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, což podporuje zdraví trávicího systému. Vláknina pomáhá urychlit trávení, zmírňuje zácpu a podporuje pravidelnou stolici. Jsou zde ale výjimky: lněné semínko není doporučeno pro pacienty trpící crohnovou chorobou.

Antioxidační účinky: Lněné semínko obsahuje lignany, což jsou silní antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály. Antioxidační účinky lněného semínka mohou pomoci snížit záněty v těle a podpořit celkové zdraví.

 

Pěkně zpracovaný článek na téma Jak používat lněné semínko jsme nedávno publikovali tady.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Podobné produkty

quinoa bila obilovina quinoa superpotravina
Quinoa bílá
Skladem (50 ks)
od 48 Kč

Obilovina, pseudoobilovina ... no prostě starodávné zrno nové doby pro vaše zdraví a chuťové buňky. Prostě "Mňam a tělo děkuje". Quinoa je pokrmem Inků i moderních kosmonautů...

+ další
677/250
kesu orechy kesu orisky superpotravina
Kešu oříšky, velké
Skladem (95 ks)
od 89 Kč

Kešujete? Pokud ano, tak kvalitu těchto premium kešu ořechů za takovou skvělou cenu oceníte. A pokud zatím ne, tak věřte, že určitě najdete dobrý důvod začít, a tady jste na...

+ další
674/200
chia seminka supepotravina energy
Chia semínka
Skladem (29 ks)
95 Kč

Malá semínka pro hodně energie. Je to maličké a zároveň ohromně výživné a energické, co je to? Chia semínka! U nás je máme za naprosto skvělou cenu, opravdu! Chia semínka -...

680
eko obal papirovy kakaove boby raw madam cacao
kakaové boby nepražené
Skladem (932 ks)
od 69 Kč

Pralesní kakao FENIX Přesně takové, jaké to nejkvalitnější kakao má být: příjemně hořké, bez kyselosti a jeho kakaové slupky tak tenké, že se nemusí ani loupat. Tak trochu jako...

+ další
296/40
physalis
123 Kč

Sušené třešně Inků se skvělou sladko-kyselou chutí a pořádnou dávkou vitamínů. Opět držíme perfektní poměr: cena / výkon. Obsah balení: 200gPůvod: Peru, Andy (mimo EU), baleno...

841